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男人早泄多吃香蕉可缓解症状

文章来源:互联网  时间:2018-01-17
摘要:症状

  早泄,这个词在现如今的男人中越来越的不陌生,男人压力的过于增大,整天忙碌于东奔西走,没有充足时间的晨练和饮食上的不合理,以至于痛苦的陷入于早泄之中。早泄不单单是药物治疗就可以痊愈的,还可以通过饮食的调理来得到很好的控制。男性早泄多吃香蕉会有很好的食疗效果。

  其实男人早泄多部分是因为缺镁,镁在男性身体里占据相当重要的位置,对男性而言,镁的贡献非常大。清华大学玉泉医院性医学科马晓年教授告诉记者,缺镁在西方人中很常见,尤其是美国人,这是导致其早泄的原因之一。

  在男性之中,很多男人的身体根本就处于亚健康身体。尤其是在中老年男性朋友里,普遍存在三高的现象,高血压、高血糖、血脂异常等疾病已经成为男人的健康威胁,甚至影响到不少年轻人。值得庆幸的是,大自然已经为男性准备了强有力的盾牌,那就是镁元素。美国有调查显示,常饮含镁量高的水,男性高血压的发病率与死亡率都会明显降低。

  在男性朋友身体里,镁是非常重要的一种元素,同样镁也是重要的神经传导物质,它可以让肌肉放松下来;与含钙食品一同补充,能促进钙的吸收。此外,镁还有一个突出的“贡献”,就是提高精子的活力,增强男性生育能力。医生们研究发现,精液不液化的原因之一,就是微量元素镁的缺乏。

  专家指出,其实在我们的现实生活中富含镁的物质非常的多,尤其是在我们的粗粮里。其中紫菜含镁量最高,每100克紫菜中含镁460毫克,被喻为“镁元素的宝库”。小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、土豆、各种豆类以及花生、芝麻、海产品和香蕉等,也都是含镁较多的食物。美国专家建议,男性可以在早餐的时候,喝一碗牛奶燕麦粥,再吃一根香蕉。

  若问什么食物营养高呢,香蕉自然是首当其冲,它不仅含有丰富的镁元素还富含锌元素。锌与精液的质量及密度呈正比关系,缺锌也会影响精子的代谢与活力,从而“耽误”睾丸的发育。

  早泄,已经不在隐秘,在治疗和预防的同时更需要提前预防。男性早泄多吃香蕉,不是空穴而来,不单单是香蕉,还有很多的对男性朋友身体健康有益的水果和蔬菜。

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