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详述预防前列腺增生的方法

文章来源:互联网  时间:2017-06-18
摘要:病因

  通常情况下,男性到了不惑之年时,身体的各个组织与器官功能都会走下坡路。而这个时候,男性的体质不好,就很容易受到这样那样疾病的侵袭,则前列腺增生就是发病率很高的一种。那么下面小编就为大家详细介绍几种预防前列腺增生的方法,跟随小编一起来了解一下这些方法吧。

  1、少骑自行车:可能少骑自行车,因自行车座可压迫前列腺部位,加重病情。

  2、勿憋尿:切忌长时间憋尿,以免损害逼尿肌功能,加重病情。保持心情舒畅,避免忧思恼怒,切忌过度劳累。适度进行体育活动,有助于增强机体抵抗力,并可改善前列腺局部的血液循环。

  3、调节饮食:饮食应以清淡、易消化者为佳,多吃蔬菜水果,少食辛辣刺激之品,戒酒,以减少前列腺充血的机会。

  4、及时治疗:及时治疗泌尿生殖系统感染,积极预防尿潴留的发生。对于性生活,既不纵欲,亦不禁欲,可据年龄和健康状况而定。

  5、五禁忌:忌烟酒、忌凉、忌生气、忌辛辣、忌憋。

  综上,就是五种比较常见的预防前列腺增生的方法。中年男性朋友们务必要在生活中养成良好的生活习惯,同时也把上述的方法运用到生活当中,以便于更好的防御前列腺增生的侵袭。

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