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男性养生宝典:男人补肾经典六大秘方

文章来源:互联网  时间:2018-01-08
摘要:病因

  肾虚,在我们的生活中经常被提起,特别是男人,肾虚几乎成了普遍性的事情。那么,男人要怎么补虚呢?有什么妙方?

  男性养生宝典:男人补肾经典六大秘方

  1、补肾壮阳方

  主要用于肾气虚损,肾阳不足引起的阳萎早泄、遗精尿频、腰痛、下肢无力等症。

  材料及做法:枸杞子250克,蛤蚧一对去头足,肉苁蓉200克,大枣50克,装广口瓶,兑入低度白酒,酒需高于中药约3厘米,每天搅动一次,封存半月后饮用。

  2、补肾强身方

  补肾强身方适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。

  材料及做法:猪或羊肾一对,剖开去筋膜,冷水泡半天。黑木耳100克,凉水泡开,花菜200克掰小块,洗净开水焯过。猪或羊肾切丁,与黑木耳爆炒,酌加姜、蒜末及盐,炒至八分熟时加入花菜,翻炒至熟即可。

  3、补肾壮腰方

  用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。

  材料及做法:羊肉500克煲汤至肉烂,加入山药500克切成块,枸杞子100克,文火炖半小时,酌加调料即可。

  4、健脑补肾方

  因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。

  材料及做法:核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克,装瓶或罐内,加入低度白酒,酒应超过中药约3厘米,每天搅动一次,半月后酌加蜂蜜,每天适量饮用。

  5、补肾壮骨方

  补肾壮骨方主要用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软,下肢无力,头晕目眩,手足不温等症状。

  材料及做法:猪或羊腔骨500克,文火炖熟,虫草20克去灰渣,清水漂洗干净后,加入桂圆50克,文火共炖,酌加调料即可。

  6、滋补肝肾方

  主要用于因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。

  材料及做法:枸杞子30克,冬虫夏草10克,百合50克,洗净后加水炖开,文火慢煮约20分钟左右,加入猪肝或羊肝50克及调料适量,再煮约30分钟即可,分次吃肝喝汤。

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