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运动可以预防勃起障碍的发生

文章来源:互联网  时间:2018-01-16
摘要:常识

  男性勃起障碍让很多男人尴尬不已,别急,如果你的症状并不是十分严重,那么我建议你从现在开始多做一做运动,因为这对于治疗和预防勃起障碍的发生都是有好处的。

  勃起障碍是指在有性欲要求时,阴茎不能勃起或勃起不坚,或者虽然有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交的足够时间,因而妨碍性交或不能完成性交。患有的人应该多多运动,运动的好处很多,除了能让人拥有好身材外,对心血管的帮助也很大。对于男士而言,运动更有一项妙不可言的好处:可以增强性能力。

  根据波士顿医药大学戈登斯坦博士所主持的一项大规模研究显示,一个每天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人,患的机率比那些不运动的男性要低许多。

  此次研究选取了近600位男性为研究对象,耗时九年。这600位研究对象起初均无性功能障碍。然后戈登斯坦博士追踪这些人的生活形态,并把焦点放在一些传统上被认为与有关的因素上,如:吸烟,酗酒,不运动及体重过重等。结果发现有运动习惯的男性患的机率较低。

  运动可以避免心血管疾病及,其实是基于同样的原理——这和是否有足够的血液流向需要的器官有关,而运动可使血管保持畅通。事实上,可以被视为是心血管疾病早期的警讯,因为当体内血液无法畅通时,阴茎勃起状态上的反应更为明显。

  很多中年男性步入中年之后,工作与家庭均很稳定,易沉溺于安逸之中,渐渐就丧失了运动的兴趣;或是以为只有那些出现了头痛脑热、腰酸腿疼等毛病的人才需要运动。却不知是否常运动与性能力的强弱有紧密关联。

  有助于“壮阳”的运动的类型很多,打球、散步、游泳、健身等都不错,唯一“有错”的运动是骑自行车——它反而会增加患的几率。

  多种运动方式对于预防男性勃起障碍的发生都是有积极意义的,所以,如果你是一个热爱运动的人,那发生勃起障碍的可能性就非常小,如果你是一个不热爱运动的人,那么现在开始改变还不晚。

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