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警惕!男性久坐危害到精子

文章来源:互联网  时间:2018-01-08
摘要:病因

  由于工作环境的缘故,天天坐在办公大厦里,所以风吹不到太阳晒不到,导致现在的都市男性大多是白白净净、细皮嫩肉的,虽然看起来很养眼,但是却有很多疾病症状正在默默的瞄上你。

  专家提醒年轻白领,如果睾丸局部温度增高,易发生前列腺炎及睾丸生精障碍。

  人的生育能力本身随年龄的增长呈递减趋势,男性的精液数目一生都在变化,而且每周都可能出现或高或低的较大波动。30多岁的男性生育能力并不弱,其精子数目一般足以使妻子受孕。但如果男性在工作和生活中久坐不动,就会使阴囊温度升高,不利于生精。

  男性白领预防不育要从改善整体健康状况出发,要让生活有规律,尽可能释放压力,劳逸结合,不要久坐。工作时至少每2小时活动一次,把起身喝茶、与同事说话等当做过去的工间操来做,这不但有助于提高生育能力,还可预防其他疾病。

  益于生育的轻松活动:

  1.看电视时可站着,还可进行原地跑、连续下蹲等运动;

  2.饭后散步或购物。

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