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男人保养前列腺的好方法

文章来源:互联网  时间:2018-01-15
摘要:症状

  前列腺炎、前列腺增生等等一系列的前列腺疾病都是困扰着部分男性的问题,而导致这些前列腺疾病发生的因素有很多,生活中,广大男性朋友应做好前列腺疾病的预防,做好保护前列腺的工作,那么下面就来揭秘男人保养前列腺的好方法。

  男人保养前列腺的好方法:

  1.保养前列腺首先要确保多排尿,自然多饮水就很重要了。因为针对浓度相对较高的尿液对男性前列腺会造成一定的刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。

  2.很多人都有憋尿的习惯,其实,这个习惯是不好的,而经常憋尿对男性的前列腺会造成一定的影响。一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。

  3.要学会合理安排性生活,而对于性生活频繁的男性来说更好节制性生活。谨防前列腺健康受到威胁。预防前列腺肥大,需要从青壮年起开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期,注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然,过分禁欲会引起胀满不适感,同样对前列腺也不利。

  4.现如今,很多男性都处于“高压”状态,而因紧张也导致前列腺受到影响,所以,广大男性应尽量多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。

  5.洗澡时应尽量选用温水,不要太趟,也不要太凉。因为选择温水洗澡不仅能放松身体,也能缓解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次,同样可以收到良好效果。

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