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如何有效预防前列腺炎的发生

文章来源:互联网  时间:2018-01-04
摘要:症状

  前列腺炎是发生于男性生殖系统的疾病,由于生活节奏的变化,很多人的生活规律变得很不健康,导致前列腺炎的发病率逐年增加。给患者朋友带来了生活和工作上的不便,下面就为大家介绍一下如何预防前列腺炎的发生。

  1,经常运动:健康在于运动,积极地锻炼运动可以有效地预防前列腺炎的发生。

  2,避免久坐、憋尿:长时间的久坐憋尿会让前列腺受到压迫和刺激,长此下去,就会导致前列腺炎的发生。

  3,养成良好的生活习惯:多注意休息,尽量不要熬夜,有规律的生活,多饮水,少食辛辣食物,适当的运动,从而让自己的抵抗力提高。

  4,远离烟酒:烟酒都会对前列腺产生危害,香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质,不但可以直接毒害前列腺组织,而且还能干扰支配血管的神经功能,影响前列腺的血液循环,可加重前列腺充血。酒是一种有血管扩张作用的饮品,对于外表看不见的内脏器官,酒精扩张血管引起脏器充血也是明显的,前列腺当然也不例外。

  5,注意个人卫生:急性前列腺炎多是由于细菌引起的,特别是现在的夏季,一定要每天对自己进行清洁,尤其是生殖器官,减少感染的几率。

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