前列腺痛的易患人群有哪些呢_北京前列腺康复网
当前位置:首页 > 症状 > 正文

经常腰部按摩可预防男性早泄

文章来源:互联网  时间:2018-01-18
摘要:症状

  早泄是男人身上的隐形疾病,男人是非常讨厌这种疾病的,因为这种疾病给男人带来的危害是非常大的,所以预防早泄的方法对于男人来说是非常重要的,那么男人该如何预防早泄呢?

  预防早泄的方法很多,首先男人要戒烟酒,长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生。国外研究者指出,导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70一80%的人出现阳痿或不育。

  按摩的方法也会让男人预防早泄的,1)经常按压第4腰椎。2)摩压手指:用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指,由指根部往指尖部抻拉,直到皮肤红赤为止;或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处;使皮肤呈红赤即可。3)揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处,坚持。

  男人练功也是预防早泄的方法,兜肾功又名“铁裆功”,是古养生家秘而不传的健身功,其具体练法分为4步:①两手搓热,一手兜睾丸,另手小指侧放在小腹毛际处,然后双手齐用力向上擦兜睾丸、阴茎等l00次左右。然后换手,同样再擦兜100次左右。②两手搓热,然后来回适当用力搓揉宰丸、阴茎100余次。③两手掌挟持睾丸和阴茎用力向上、下各拉3—5次。④用手指揉搓辜丸,两手交替进行,然后揉小腹几十下。注意:此法用力的强度和次数要循序渐进,初练时,用力要轻,次数可酌减,练后以不感疼痛和不适为度。但练到一定程度后,用力要尽可能大,次数也可增到几百次。同时要保持阴部清洁,防止感染,明部有湿疹或炎症者不宜操练此功。

  男人预防早泄的方法很多,调节饮食也会让男人预防早泄的,男人在平时的饮食当中多吃点壮阳的食物也会起到预防的作用的,壮阳的食物有很多,韭菜,洋葱,黑木耳,紫甘蓝都有壮阳的作用,男人应该为了自己的身体健康多珍惜这样的食物。

>> 如果您有更多问题,请点击咨询
您可能感兴趣的内容