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日常预防男性不育的五大方法

文章来源:互联网  时间:2018-01-09
摘要:治疗

  专家提醒,男性不育困扰着许多人,本病的治疗过程中漫长,又受到很多生活习惯的影响,像骑赛车、蒸桑拿、穿紧身牛仔裤等。因而预防男性不育比治疗更为主要。预防本病要做到以下几点:

  一、不要久骑赛车

  赛车的设计构造会使骑车人的前列腺及睾丸受压,继而发生缺血、水肿、发炎,致使精子生成受阻,发生不育。因而,男性每日骑赛车时间应限定在1小时之内,最好能够用海绵套套住座椅,以保护会阴部位。

  二、不要穿紧身牛仔裤

  睾丸的温度通常低于体温3℃~4℃,而紧身牛仔裤因为不透气、不散热会使睾丸温度升高,精子在此环境中是不能良好生存的。此外,紧身装束还会使生殖器官受压,导致睾丸发育异常。

  三、饮食注意不要缺锌少硒

  精子的持久的活动力与锌元素密不可分,如果锌元素摄入过少,精子就会出现过早解体,与卵子结合困难的情况。同样的,硒元素与精子也有这密切关系。因而,男性应多吃鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等,含锌、硒元素比较多的食物。

  四、不要吸入厨房油烟

  不要忽视厨房油烟的“杀手”作用,有研究证明,厨房油烟中有74种可能导致细胞突变的化学物质,也就是说,厨房油烟是导致男性不育的又一重要原因。

  五、不要用温度过高的水洗澡

  洗澡时的水温最好控制在34℃左右,因为这个温度是精子正常发育需要的温度。而桑拿室的高温,很容易造成精子的死亡,导致男性不育的发生。

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