前列腺痛的易患人群有哪些呢_北京前列腺康复网
当前位置:首页 > 病因 > 正文

不当的生活习惯让男性不育来袭

文章来源:互联网  时间:2018-01-12
摘要:病因

  虽然说社会一直在发展前进,可是近几年来男性不育的发病率也越来越高.除了不正确的生活方式和日常的饮食有所影响之外,男性也要加强对身体的保健.一些比较年轻的男人总是认为身体条件好,所以经常熬夜,喝酒等.优化精子的方法就是要把不良的生活习惯剔除.

  电子产品的普遍对于男人的精子质量也有所影响,所以,把手机等物品尽量远离裤兜也是优化精子的方法.

  1、向麻醉剂说不。

  麻醉剂对精子也有极大危害,而且还会持续很长时间。

  2、放松心态。

  精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情,如散步、洗澡等,然后再享受性生活。

  3、把手机放在上衣兜里。

  手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度,伤害精子,所以应把手机放在上衣兜。

  4、多吃绿色蔬菜。

  绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,也应多吃,利于精子细胞成长。

>> 如果您有更多问题,请点击咨询
您可能感兴趣的内容