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如何预防精子异常引发的男性不育

文章来源:互联网  时间:2018-01-09
摘要:病因

  国家人口和计划生育委员会科学技术研究所曾对1981年?1996年间公开发表的,256份文献共11726人的精子分析数据进行研究后发现,我国男性的精液质量正以每年1%的速度下降,精子数量降幅达40%以上。工业化程度越高的地区,精子质量下降速度越快,而且,我国男性生育力持续下降,大学生捐精者多数都不合格,精子数量下降引发的精子质量问题影响未来宝宝的健康。

  那么精子异常导致不育要如何预防呢?专家介绍:

  1、多参加锻炼。研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

  2、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响,所以男性应适当放松自己。

  3、戒烟戒酒。数据显示,吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。

  4、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。

  5、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

  6、经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素,应该经常到医师那里,接受衣原体、前列腺的相关检查。

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