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前列腺怎样“减肥”?改掉坏习惯是关键

文章来源:互联网  时间:2018-08-01
摘要:治疗

  前列腺增生,是很多中年男性会面对的问题,前列腺增生,俗称之“前列腺肥大”。前列腺增生是一种细胞组织学的变化,前列腺增生加速,体积变大明显造成各种问题。如何有效帮前列腺“减肥”?

  前列腺增生是中老年男性常见疾病之一,其中出现尿频为最早表现,进行性排尿困难也为该病的显着特点,表现为排尿起始延缓、尿线变细、射程缩短、尿后滴沥等,也会出现血尿。

  当出现前列腺增生症后,患者必须坚持服药治疗,与此同时,还需要通过日常护理,才能更有效控制病情,否则容易反复。那么,日常生活中应该如何帮前列腺增生“减肥”呢?

  前列腺增生必须改掉的坏习惯

  1、适当锻炼、避免久坐

  久坐会压迫前列腺,加重前列腺增生病情。腹部、大腿和臀部的运动可以对前列腺起到按摩作用,促进前列腺组织的血液循环和淋巴循环。因此,中老年人应每天坚持慢跑或者快走,或做些仰卧起坐也对前列腺增生的预防有益。

  2、戒烟酒、生活规律

  预防前列腺增生,不能长期酗酒,长吃辛辣刺激性食物,以免前列腺充血,保持心情舒畅避免忧思恼怒,切忌过度劳累,都是预防前列腺增生,为它“减肥”的好方法。

  3、切忌长时间憋尿

  切忌长时间憋尿,以免损害逼尿肌功能而加重病情。另外,直肠内形成坚硬的粪块时对前列腺体可产生直接压迫,因此便秘的中老年人必须积极治疗。

  4、房事莫过度

  前列腺增生患者防止房事过度,更忌酒后性交。但亦不禁欲,可根据年龄和健康状况而定。

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