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早泄如何自救 早泄的自我治疗方法

文章来源:互联网  时间:2018-10-27
摘要:症状

  早泄是一种常见的男性功能障碍疾病,也是很多男性为之困扰的问题,早泄给人造成很大的精神压力,会使人的精神变得沮丧,工作状态也会受到影响。得了早泄需要及时进行治疗,但是如果不是很严重的话,是可以通过自我疗法进行治疗的。早泄的自我疗法包括在心理上和饮食上加以注意调理,而且长期坚持效果会更好。

  早泄的自我治疗方法

  1、意境转移法

  性交时,男方可有意避开与性交有关的幻想,去思考其他问题。待妻子性高潮临近时,立即移回意境,快速抽插射精。此法宜在黑暗中进行,以免影响妻子的情绪。

  2、放松提气法

  在性交过程中,放松全身肌肉,特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲,抽插动作宜缓。同时,把气上提到喉部,进行闭气、憋气的动作,然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精,而且对于病理性的早泄也有疗效。

  3、断续做爱法

  在接近性高潮前,停止阴茎抽动,片刻后再重复抽动。这种一起一落交替冲击的方式,对女方格外有刺激。但应注意在性交停顿过程中,男方要做辅助性动作,如抚摸或亲吻女方的性敏感区。

  4、心理疏导

  早泄发生之后,心理都会承受一些压力,会产生焦虑、自责等消极的情绪,因此早泄发生之后的心理疏导是很重要的。一方面,要正视自己的情况,另一方面,要树立起好的心态。心理疏导包括对自己以往的性经历以及创伤性经验加以正视,不逃避。早泄的治疗是夫妻双方的事,尤其妻子参与治疗十分重要。女方应持体谅、关怀的态度,给予言语及行为安慰,缓解男方的紧张心理,帮助其树立治愈信心。

  5、饮食保健

  除了在心理上进行疏导之外,还可以在饮食上进行适当的调理。在饮食上要注意戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。在饮食上进行调理的关键是保证饮食的营养,营养全面身体才会有好的状态。此外,还要注意进行锻炼身体,提高自身的身体素质,身体健康是疾病恢复的关键。

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