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预防前列腺炎,从饮食做起!

文章来源:互联网  时间:2018-07-05
摘要:前列腺自测

  前列腺液的作用

  前列腺液在显微镜下可观察到其主要成分有卵磷脂小体、血细胞、蛋白质、锌离子和酸性磷酸酶等。前列腺液可以激发精子的活力,帮助精子获取营养。由于前列腺液是偏碱性的,而女性的阴道是呈酸性的,两者可以进行中和,进而提高精子的存活率,帮助精子奋力穿过女性子宫内卵细胞的透明带,进而促进受精卵的形成。除此以外,前列腺液还可以促进精液的液化、提高性生活的质量和维持生殖泌尿系的卫生,因为前列腺液中的锌离子有抵御外界病菌的功效。

  饮食禁忌

  男性预防前列腺炎最好的是从饮食做起,避免辛辣食物对生殖器官的刺激。长期大量食用辛辣等刺激性食物是可以导致便秘的发生,还会压迫前列腺,使得性器官充血。

  其次,男性要多喝水,多吃蔬果等通便之食物,帮助排便,避免加重前列腺的坠胀。少喝咖啡,戒烟戒酒,少吃酸性较强的食物。减少补品的进食,对于补品的食用一定要有度和适量,避免虚不受补,多吃鱼类也有助于前列腺的康复,减少进食性热的食品,这类食物会抑制气血的运行,例如虾、蟹、牛肉、羊肉等。

  总体来说就是饮食一定要科学而清淡,保证足够的营养,平时可以喝点茶叶茶,茶叶中有茶多酚,可以充当抗氧化剂,有助于减少细胞的损伤。

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